Raluca
Smoothie cu Cafea – 8 Retete Delicioase Pentru Dimineti Pline de...
Cafeaua si smoothie-urile sunt vedetele micului dejun si exista un motiv bun pentru care nu ar trebui sa renuntam la ele. In timp ce...
Minge Fitness – Cum sa Alegi Mingea Fitball Potrivita Pentru Tine?
Fie ca o numesti minge fitness pentru gimnastica, minge de stabilitate, minge pentru kinetoterapie si yoga sau simplu fitball, o minge de calitate pentru...
Exercitii Fizice Pentru Acasa pe Care le Poti Face in Doar...
Aceste exercitii fizice pentru acasa sunt o modalitate superba de a fi in forma si tonifia musculatura corpului. Ceea ce este si mai interesant...
Exercitii Pliometrice – Ce Sunt si Cum pot fi Practicate?
Iti mai amintesti de orele petrecute la locul de joaca sarind, topaind si saltand atunci cand erai copil? Ei bine, la momentul respectiv poate...
Mic Dejun Rapid si Sanatos – Omleta cu Legume Colorate
Ouale sunt o sursa bogata de proteine si grasimi sanatoase, iar aceasta reteta de omleta cu legume colorate este minunata in diminetile in care...
Seminte de In – Beneficii Pentru Sanatate si Contraindicatii. Sunt toxice?
Unii le considera a fi cel mai impresionant aliment de pe planeta. De secole, aceste seminte de in sunt pretuite pentru beneficiile lor pentru...
Seminte de Chia – Beneficii si Contraindicatii, Proprietati si Riscuri
Seminte de chia (salvia hispanica) sunt unul dintre cele mai sanatoase alimente de pe planeta. Usor de digerat atunci cand sunt preparate in mod corect...
Exercitii Calistenice – Beneficiile Antrenamentelor fara Greutati
Multi dintre voi ati experimentat pentru prima data aceste exercitii calistenice la orele de sport din generala si liceu sub forma unor ghemuiri, flotari,...
Shake-ul Minune Pentru Masa Musculara si Forta
Potrivit ultimelor date INS, numai 6% din populatia activa la nivel urban (adica aprox 5 milioane) practica activitati sportive. Asta inseamna ca in jur...
Sedentarismul si Consecintele unui Stil de Viata Sedentar
Majoritatea oamenilor avem un stil de viata sedentar. Programul zilnic este cam asa: ne trezim, ne pregatim de job, stam in trafic aprox 45...
Articole recente
Cum iti Poate Imbunatati un Aspirator Robot Stilul de Viata?
Astazi, pare destul de dificil sa mai putem gasi timp pentru a putea face cate ceva. Gasirea unui echilibru intre job, timpul petrecut cu...
Seminte de In – Beneficii Pentru Sanatate si Contraindicatii. Sunt toxice?
Unii le considera a fi cel mai impresionant aliment de pe planeta. De secole, aceste seminte de in sunt pretuite pentru beneficiile lor pentru...
Cel mai bun Aparat Fitness pentru Abdomene
Antrenarea corespunzatoare a abdomenului inseamna mult mai mult decat a face plansa sau diverse tipuri de abdomene clasice facute doar cu greutatea corporala. Cu...
Cum Prepari un Espresso? – Iata Care Sunt Secretele unui Espresso Perfect Acasa
Espresso este o bautura misterioasa. Nu foarte multa lume cunoaste cu exactitate ce este, cum se prepara si ce gust ar trebui sa aiba....
Smoothie cu Cafea – 8 Retete Delicioase Pentru Dimineti Pline de Energie
Cafeaua si smoothie-urile sunt vedetele micului dejun si exista un motiv bun pentru care nu ar trebui sa renuntam la ele. In timp ce...
